親ができる究極の学習支援は
睡眠管理
なんじゃないかと思う今日このごろ。
ちょうど今朝、ノロノロ起きてきていつまでもダラダラしてる娘（小３）に奥さんが爆裂⭐︎雷撃を炸裂させたところ。
平日は21時、遅くても21時半には寝かせてるんだけど、それをさらに30分早めるとのこと。
小学生には10時間睡眠推奨派のうめざわとしても大賛成！（僕も10時間睡眠したい💤）
授業を聞く
問題を考える
考えを言語化する
絶えずこんな時間を送る日々だ、エネルギーは大量に消費される。
そして学校での勉強は残酷なことに
一度でも理解が追いつかないと、ひたすら置いてけぼりを食らう。
だから
日中に脳がシャキッとしてるかどうか
それが寝るまで持続するかどうか
変な時間に眠気が来ないか
ここが理解を分けると言っても過言じゃあない。
（そして寝不足で勉強が追いつかなくなったから塾へ行き、だけどやっぱり寝不足で吸収効率が低くなる、なんて怖い話は意外とあるある）
大切な我が子に勉強に限らず
「人生」をハイパフォーマンスに送ってもらうためにも、睡眠にはこだわりたい。
⇩睡眠、超大事⇩
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