この間の日曜日にさ
町内会の運動会があってさ
リレーの選手に選ばれちゃったの。
だから全力疾走したの。
ﾋﾟｰ十年ぶりに
たかだか小学校のグラウンド１周分だけどさ
終わって１時間経っても息切れが止まらないのよ(笑)
アカン
運動せな
そう思ったの。
だから始めました。
運動習慣作り、もといダイエット。
9/29㈪ 自重全身サーキット１０分・プッシュアップサーッキット３分
9/30㈫ 腹筋サーキット１０分・自重お尻サーキット５分
これから（できるだけ※）毎日、何かしらやります。
※逃げ道は用意して、と笑
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やせるために？
ノンノン
体力づくりのために？
ノンノンノンノン
だらしない大人が、
少しでもだらしなくなくなるために。
うめざわ、ダイエット始めるってよ。
