「うちの子、スマホばっかり触って…」
って心配するママへ。
分かります。めちゃくちゃ分かります。
我が家もスマホの使いすぎ、気になります。
でも、スマホの使用時間よりも

睡眠時間

を気にしています。

睡眠不足の脳みそは、酔っぱらいと同じくらいの機能だって研究があるんです。
となると・・・？
朝、寝ぼけまなこの我が子に
「はい、いってらっしゃい」って送り出してるその姿。

焼酎１本空けた状態で学校に送り込んでるのと同じ・・・？

これはヤバイでしょ。

子どもがミスを連発しても、集中できなくても、
それって「やる気の問題」じゃなく「寝不足が原因」なんて思いません？
「スマホは２時間まで！」よりも「８時間寝ろ！」の方が、成績アップにつながると思いません？
成績アップの近道は、実は布団の中にあるのかも？

「今日は早く寝ようね」から「今日も早く寝ようね」
そして「今日も早く寝たね」になるように、睡眠環境をしっかり整えてあげてください。